Le bonheur
Qu’est ce que le bonheur ?
Pour certains il diffère en fonction de nos attentes.
Pour d’autres il est fonction des valises que nous transportons.
Nous dirons donc “à chacun sa définition”, n’est-ce pas ?
Et si….
Et si le bonheur c’était juste être à LA BONNE HEURE et que cette HEURE soit BONNE.
C’est-à-dire être là au BON MOMENT, et de faire en sorte que ce MOMENT soit BON.
Cette quête du bonheur incessante nous pousse à avoir deux types de comportements.
- nous sommes nostalgiques du temps passé « avant tout était merveilleux et formidable »
- ou nous rêvons d’un futur meilleur.
Du coup nous ne sommes jamais là, à LA BONNE HEURE !
Nous sommes tellement à la recherche du bonheur que nous oublions de vivre.
De vivre l’instant présent, d’être, tout simplement.
Nous sommes tellement dans le désir du désir du BONHEUR, que nous oublions d’apprécier les petites choses simples du quotidien.
Dès lors le bonheur devient une chimère.
Alors comment faire me direz-vous ?
Bonne question.
Facile ! Vivre l’instant présent !
Comment faire cela ?
Juste essayer de faire toutes les moindres petites tâches, quotidiennes, avec plaisir et joie.
Vous pensez que je vis au pays des bisounours ?
Je le conçois, ce n’est pas si facile.
Mais essayons de sentir, de ressentir toutes les tâches, les expériences du quotidien avec plaisir.
Comme si nous réalisions une œuvre d’art, un tableau, une sculpture ou une danse.
Nous verrions peut-être tout cela d’un autre point de vue.
Vivre les choses ordinaires de façon extraordinaire, qu’en dites-vous ?
Nous nous évertuons à chercher le bonheur à l’extérieur de nous.
Nous pensons qu’une fois que nos désirs seront comblés nous serons heureux (encore une histoire d’heure).
Que le bonheur sera LA.
En fait une fois ce désir assouvi nous courons vers un autre désir…
Alors il est où le Bonheur ?
Une fois que vous aurez obtenu un super job, une belle maison, une belle voiture.
Bref tous les signes extérieurs de richesse,
Croyez-vous que le BONHEUR sera au rendez-vous ?
Alors dites-moi, il est où le BONHEUR ?
Il est juste là, à portée de main, en nous.
Il suffit juste de changer notre point de vue, nos pensées, nos comportements, nos croyances.
Pour faire de chaque seconde ordinaire, un instant extraordinaire.
Par exemple…
apprécier de pouvoir respirer, marcher, courir,
savourer un fruit, contempler un coucher de soleil,
écouter le rire d’un enfant, partager un repas entre amis…
Faire que même les choses ennuyeuses et parfois désagréables aient une saveur merveilleuse.
Et si le bonheur c’était juste d’apprécier l’ins-temps présent, apprécier ce que nous avons déjà ?
De façon à laisser la place pour ce qui vient ?
Imaginez que du jour au lendemain vous perdiez tout, je dis bien tout.
Vos biens, votre famille… tout.
- que ressentez-vous ?
- là, à cet instant précis : que voyez-vous, qu’entendez-vous ?
- quelles sont vos pensées ?
Et puis imaginez que par un coup de baguette magique vous récupériez tout.
Que feriez-vous pour nourrir et optimiser ce que vous avez retrouvé ?
C’est peut être ça le bonheur.
C’est peut-être aussi faire table rase de tout ce qui parasite notre quotidien.
Faire le nettoyage, le grand nettoyage de printemps.
A l’extérieur et à l’intérieur de nous.
Le bonheur se construit, se nourrit.
Considérons donc le bonheur comme une croisière.
Pour retrouver notre insouciance et notre liberté d’enfant.
Cette liberté de s’émerveiller, d’apprécier chaque instant.
Que ce soit sur le bateau ou au sol.
Nous nous délectons de tous les moments et de toutes les escales.
Le bonheur est un voyage, pas une destination.
Affirmation :
Je suis à la bonne heure
Je la nourris de gratitude et de bienveillance